Sõitsin eile hommikul tööle, kui kuulsin artiklit uudiste kohta, et aju aktiivsena hoidmise ja dementsuse riski vähenemise vahel on seos. Mõtlesin sellele teel tööle ja otsustasin sellel teemal natuke rohkem lugeda. Olen kahetsusväärses olukorras, kuna minu perekonnas on esinenud Alzheimeri tõbe. Selle tulemusena tahan teha kõik endast oleneva, et seda kohutavat haigust vältida.
BBC artikkel, mida ma lugesin, räägib inimestest, kellel oli aktiivne aju, näiteks kui nad tegid rohkem lugemist ja muud tegevust, mis hõlmasid vaimset stimuleerimist, oli kognitiivsete funktsioonide langus aeglasem. BBC artikkel – Aktiivne aju ). Huvitav mõte. Värskem artikkel, ka BBC-s , räägib Lancetis avaldatud rahvusvahelisest uuringust, mida BBC selgitab, kirjeldab kognitiivse reservi loomise eeliseid, et tugevdada ajus olevaid radu ja aidata sellel hilisemas elus paremini toimida.
Guugeldasin seda teemat veidi ja leidsin, et Alzheimeri selts soovitab inimestel, kellel on diagnoositud dementsus, hoida end aktiivsena ja kaasatuna. Nende nende veebisaiti ütleb, et see hõlmab järgmist (tsiteerin):
- tõstab teie enesehinnangut, aitab teil vabaneda ärevusest või depressioonist
- oma oskusi kauem säilitada
- tegevuse kasutamine, mis aitab teil oma tundeid väljendada
- jagada oma kogemusi inimestega, kes saavad tuge pakkuda või kellel on samad huvid
Mulle jäi silma, et kudumine või heegeldamine võib kõigi nende asjadega aidata. Uue oskuse õppimine ja arendamine võib aidata tõsta enesehinnangut, hea tunne on saada milleski paremaks! Internetis ja päriselus on LOADED ja LOADED rühmad, kes üksteist toetavad ning pakuvad meile kõigile turvalist ja õnnelikku platvormi oma projektide jagamiseks. Isiklikult olen mitme võrgurühma liige, kes seda tuge pakuvad. Kui internet ei ole teie arvates, on kohapeal ka mitmeid kudumis- ja naatsitusseansse!
Ärge saage minust valesti aru, ma ei koo ega heegelda, kuna see võib minu vaimsele tervisele tulevikus kasuks tulla. Kudun ja heegeldan, sest MULLE ARMASTAN luua asju, õppida uusi oskusi ja ausalt, see hoiab mind probleemidest eemal. Noh, üks häda, isegi kui see toob kaasa muid probleeme (varude ehitamine pole hobi, ma pean endale pidevalt rääkima!!!!).
Enne minekut pean ütlema, et ma ei ole kuidagi meditsiiniliselt pädev seda kommenteerima, nii et need on täielikult minu mõtted ja arvamused!!
Vabandust, et korraks natukene süveneda… Sooviksin kuulda teie mõtteid, kui teil neid on. Postitage need julgelt allolevatesse kommentaaridesse!
